La séance de sophrothérapie avec Dominique Riberon

A l'heure où les employeurs, directeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, collaborateurs ..

Sachant que 8 professionnels sur 10 dans les ressources humaines se disent proches de l'épuisement , face a des enjeux de taille au sein des entreprises avec des moyens financiers limités.

La Sophrologie appliquée au service du mal être au travail

≥ sous forme d'ateliers, de séances de groupe, de conférences ....

≥ la Sophrologie permet aux collaborateurs de gérer le stress, prévenir le Burnout, de retrouver l'énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace car elle permet une évolution profonde et durable des individus et ainsi de faire face aux défis collectifs qui attendent désormais les organisations...

≥ La Sophrologie comme outil de prévention et de bien-être au travail. Méthode de relaxation basée sur la respiration et sur la recherche d'un état de bien-être intérieur. En impactant directement la santé physique et émotionnelle des collaborateurs, elle devient l'un des outils de la performance et de l'amélioration de la qualité de vie au travail.

En fait, le bonheur des salariés a un impact direct sur leur motivation. Le bien-être en entreprise booste la productivité. Au plus un employé se sent bien dans sa peau, au plus il sera productif.

La Sophrologie au service du Dirigeant, du DRH, du Manager

≥ Développer la Capacité a vivre paisiblement les changements

≥ Le biofeedback de la cohérence cardiaque peut être un outil d'aide à la décision par exemple!

par le biofeedback avec capteur à l'oreille pour analyser les données , marqueurs de stress, hyperactivité du SN orthosympathique, une baisse de l'amplitude de la variabilité de la fréquence cardiaque et

en contre partie une augmentation significative de hautes fréquences, courbe nettement moins chaotique...en accueillant vos sensations émotionnelles liées à cette prise de décision , vous observez quelle réflexion vous apaise ou celle qui vous procure du stress ! Le choix d'un équilibrage du système nerveux autonome est recherché....l

≥ Les jeunes générations ne veulent plus se tuer au travail ! Elles ont pris conscience de l'importance d'un équilibre entre vie privée et professionnelle, de l'importance de mettre en place des activités pour se détendre, se ressourcer et faire des pauses. ...Une meilleure qualité de vie au travail !!!

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Consultation en visio

Vous avez peu de temps à vous accorder ou un temps limité à l'heure du midi, ou pour des difficultés de déplacement, vous disposez d'un ordinateur ou d'un smartphone, d'un iphone et vous vous autorisez à prendre un moment pour vous sentir présent(e) à vous même , lâcher la pression, vous ressourcer pour le reste de la journée : c'est merveilleux car je propose la séance en Visio. Je me mets entièrement à votre écoute et vous propose les mêmes pratiques en E.Thérapie afin de vous permettre de gérer les tensions quotidiennes et avoir ainsi une meilleure qualité de vie.

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A DOMICILE

"Apprendre à surfer sur les vagues de la vie" dans mon lieux de vie habituel sans aucune préoccupation d'adaptation !

Vous êtes alité(e)pour des raisons de santé, vous avez alors besoin d'un accompagnement lors de traitements médicaux afin d'améliorer leurs effets indésirables et/ou vous souhaitezprendre soin de vous par choix dans un lieu habituel sans contrainte de déplacement .

Un de vos enfants a des difficultés de concentration, de sommeil, d'énurésie, difficultés à gérer ses émotions ou d'hyperactivité et/ou subit de l'harcèlement scolaire et vous avez d'autres enfants en bas âges , difficile pour vous de vous déplacer en cabinet, je peux donc intervenir pour votre enfant en difficulté à votre domicile, dans sa chambre, ou tout autre pièce de la maison au calme ...

Vous vous sentez stressé(e) , hyper angoissé(e) et le fait de sortir à l'extérieur de votre domicile vous paralyse, vous souhaitez alors mon intervention pour vous accompagner vers votre mieux-être sans devoir sortir de chez vous...

Pour un atelier bien-être, en famille ou entre amis, je vous accompagne pour vous proposer des outils de prévention , sous des thèmes ..choisis : confiance en sois, lâcher prise, mémoire, concentration, relations parents-enfants, liens sociales, les émotions.....les samedis après-midi.par exemple..

Consultation en Espace privé Bourbourg

Je vous accueille dans des lieux apaisants et sécurisants pour un premier échange ou lors des séances de suivis pour mieux vous connaître et comprendre vos attentes ainsi élaborer ou conforter votre objectif. Puis des exercices adaptés à vos besoins immédiats (apaisement de douleurs, de sensations, émotions désagréables), et aux étapes nécessaires pour atteindre le but exprimé, vous sont proposés.

Vous vous permettez la détente, le relâchement, par une prise de conscience de votre schéma corporel, une consolidation du corps/esprit, à avoir une meilleure relation avec vous-même et ainsi aborder sereinement votre quotidien La séance se termine par un second échange sur vos ressentis et vos questionnements et une mise en pratique d'exercices à domicile vous est proposé afin d'intégrer la pratique. Un plus les exercices vus en séances vous sont enregistrés et envoyés en MP3 sur votre adresse mail pour un accompagnement guidé à votre domicile.

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